Πάντα ήθελα να πάω για τρέξιμο με το σκυλί μου. Το "Dusha", όπως κάθε κόκερ σπάνιελ, είχε (πάντα) τόση ενέργεια για να απελευθερωθεί που δεν ήξερα αν ένα τρέξιμο 5 χιλιομέτρων στην παραλία θα ήταν αρκετό ή ότι θα ήταν πάρα πολύ. Ωστόσο, προσπαθήσαμε.
Την πρώτη φορά που τρέξαμε μαζί γυρίσαμε σπίτι πεινασμένοι και εξαντλημένοι, αλλά ήταν σαν να ολοκληρώναμε έναν στόχο. Σιγά σιγά, το έκανα μέρος της ρουτίνας μου και έγινε μια από τις αγαπημένες μου στιγμές της ημέρας, γιατί βίωσα τους πολλούς καρπούς του τρεξίματος με το κατοικίδιο μου και παρακολουθούσα να γίνεται ένα πιο υγιές και ευτυχισμένο ζώο.
Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το νέο άρθρο Animal Expert όπου, εκτός από το να σας προσκαλέσω να εξερευνήσετε αυτήν τη νέα δραστηριότητα, θα σας πω τι είναι οφέλη από το να πάω για τρέξιμο με το σκύλο μου.
1. Απελευθέρωση άγχους
Με το πέρασμα των χρόνων, το άγχος έχει γίνει μια από τις κύριες αιτίες πολλών ασθενειών και παθήσεων που επηρεάζουν τον σύγχρονο άνθρωπο.Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει να λέει ο γιατρός; "αυτό είναι το άγχος" ή πόσο αγχωθήκατε τον τελευταίο καιρό; Τα συναισθηματικά βάρη επηρεάζουν τόσο πολύ τα συστήματά μας που καταλήγουν να επιδεινώνουν την υγεία του σώματός μας.
Μια μορφή του μειώστε το στρες, και ως εκ τούτου, οι ασθένειες είναι μέσω της καρδιαγγειακής άσκησης. Το τρέξιμο μας ωφελεί ψυχικά και συναισθηματικά επειδή μειώνει τα επίπεδα άγχους και μας βοηθά να αμβλύνουμε τις απογοητεύσεις και τις αγωνίες που συσσωρεύονται όλη την ημέρα. Είναι επίσης καλό για το άγχος στα σκυλιά.
2. Μείνετε σε φόρμα
Σίγουρα τα έχετε ήδη ακούσει χίλιες φορές, αλλά έτσι κι αλλιώς θα σας τα πούμε, γιατί είναι αλήθεια: τρέξτε σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμαΕ Το ίδιο ισχύει και για τον σκύλο σας. Εάν είστε ήδη δρομέας ή σχεδιάζετε να ξεκινήσετε να τρέχετε, γιατί να μην συμπεριλάβετε το κατοικίδιο ζώο σας σε αυτή τη δραστηριότητα; Άτομα που φροντίζουν τον εαυτό τους ή θέλουν να φροντίζουν τον εαυτό τους ότι ο σκύλος σύντροφος τους αξίζει το ίδιο είδος προσοχής.
Θυμηθείτε ότι ο σκύλος σας εξαρτάται από εσάς για να αποκτήσει το απαραίτητο φορτίο άσκησής του, για να βρίσκεται σε βέλτιστες συνθήκες και να είσαι καλά στην υγεία σουΕ Έτσι, το πιο δίκαιο και, επίσης, διασκεδαστικό θα ήταν να το πάρετε μαζί σας στους επόμενους αγώνες σας. Αυτή η δραστηριότητα θα βελτιώσει τον μυϊκό τόνο, την αντοχή, τη δύναμη και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στο ιδανικό σας βάρος.
3. Πείτε ναι στη χαρά!
Είναι γεγονός! το τρέξιμο έχει το υπέροχο αποτέλεσμα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα και πιο χαρούμενη σε όλους όσους το κάνουν. Βλέποντας το σκυλί σας όλο ενθουσιασμένο και ανυπόμονο να απελευθερώσει το σώμα του και να σπάσει τις κουρτίνες αέρα, θα σας κάνει πολύ ενθουσιασμένο σε σημείο να αποκτήσετε χίλια γέλια και χαμόγελα. Θα είναι η τέλεια στιγμή για να απολαύσετε τα μικρά πράγματα στη ζωή.
4. Σταματήστε τις κακές συνήθειες
Τα σκυλιά είναι καθαρή ενέργεια. Εάν δεν βρουν έναν θετικό και παραγωγικό τρόπο για να απελευθερώσουν όλο αυτό το βάρος, μπορεί να γλιστρήσουν σε κακές πράξεις, οι οποίες στη συνέχεια τους οδηγούν να αναπτύξουν καταστροφικές συνήθειες, όπως το δάγκωμα και το σπάσιμο των αγαπημένων σας παπουτσιών.
Το τρέξιμο είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να τους κρατήσετε μακριά ή αναδιαμορφώσει τα αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, κατάθλιψη ή απογοήτευση.
5. Δημιουργήστε έναν δεσμό με το σκυλί σας
Το τρέξιμο με τον σκύλο σας είναι μια εξαιρετική ευκαιρία ενισχύσουν τους δεσμούς, μοιράζονται ποιοτικές στιγμές και δημιουργούν αναμνήσεις που διαρκούν μια ζωή. Αυτό μπορεί να είναι η αρχή μιας παράδοσης που κάνετε μόνο με το κατοικίδιο ζώο σας. Τα σκυλιά είναι ο τέλειος σύντροφος και σύντροφος για πολλά πράγματα, ειδικά το τρέξιμο.
Ένας αγώνας στην παραλία, άλλος στο χωράφι και μετά στο βουνό, θα ανοίξει τις πόρτες σε νέες περιπέτειες, και θα κάνει το «τρέξιμο» πάντα μια διαφορετική και ξεχωριστή δραστηριότητα.
6. Ένα κίνητρο για να προχωρήσουμε
Καθώς το συνηθίζετε, θα δείτε τα οφέλη τόσο στο σώμα-μυαλό όσο και στο σώμα-μυαλό του κατοικίδιου ζώου σας. Το τρέξιμο με το σκύλο σας, συνεχώς, θα τα κάνει τόσο καλά που θα τους βοηθήσει να χτίσουν μια γέφυρα κινήτρων για να πραγματοποιήσουν, με περισσότερη ενέργεια, όλες τις άλλες δραστηριότητες της ημέρας. Το τρέξιμο θα κάνει τα θετικά σας επίπεδα ενέργειας εκτοξεύονται στα ύψη σαν πύραυλος.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με 6 οφέλη από το τρέξιμο με το σκυλί μου, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την ενότητα Curiosities του ζωικού κόσμου.
